💦活动时间: 2026年4月7号--12号（六天）

💦活动地点:甘孜

💦出发时间：4月7号

💦集合点： 南门

💦活动人数：限制15--30人（每车限制15人）

💦活动费用：1480元

💦报名时间：3月2日早9点起开始报名，报名 截止日期:4月2号中午12点

费用包含如下：

✔6天中巴车车费+6日40万意外险+中巴车师傅食宿费用，组织费用

✔5天酒店住宿

✔色达交通车48元

费用不包含：

✔餐费

✔如有门票费用自理（）

✔注意事项：本期活动色达海拔4000米，海拔较高有严重高反历史的请不要报名

✔1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、高原安（选配）。

（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用（感觉效果不大），出发前十天最好暂停剧烈运动。

4月甘孜杏花行程：

💦1. 第一天 4月7号）成都--塔公--各日马--八美 （车程410公里）

行程：桐梓林地铁站早7点30出发，预计下午2点到各日马村，木雅大寺游览，眺望雅拉雪山，游览后去八美镇住宿

住宿：八美酒店 餐：早餐自理 午餐新都桥AA 晚餐 八美AA

💦2. 第二天 4月8号）八美--道孚（车程130公里）

行程：早8点出发，去道孚县两个村 热瓦村，洛尔瓦村 观赏杏花（中午自带路餐），拍完日落后回道孚县住宿

住宿：道孚酒店 餐：早餐自理 午餐自带路餐 AA 晚餐 道孚AA

💦3. 第三天 4月9号）道孚--炉霍--甘孜县（车程160公里）

行程：早7点出发去道孚麻湾村游览雪山下的杏花村（中午村内路餐）下午去甘孜楚洛村雪山下的杏花村杏花观赏，然后去色达县住宿（时间合适可以安拍喇荣沟拍日落灯光佛学院

住宿：甘孜县酒店 餐：早餐自理 午餐自带路餐 晚餐 色达AA

💦4. 第四天 4月10号）甘孜--喇荣沟五明佛学院--色达县（车程160公里）

行程：早7点30去朗扎寺拍寺庙杏花，游览大概2小时后去色达，赶下午3点景区交通车进色达（时间合适可以安拍喇荣沟拍日落灯光佛学院）

住宿：色达县 午餐：佛学院AA 晚餐：色达县AA

💦5. 第五天 4月11号）色达--喇荣沟五明佛学院--观音桥（车程220公里）

行程：座早上第一班交通车（10点）去佛学院游览，下午13点回县城.然后出发去观音桥镇住宿

住宿：观音桥 午餐：佛学院AA 晚餐：观音桥AA

💦6. 第六天 4月12号）观音桥---马尔康昌列寺-成都 （410公里）

行程：早8点出发去昌列寺上寺庙路陡峭，如果中巴车开不上去，调当地小车上去（费用自理），逛完寺庙下山马尔康市午餐，餐后回成都，预计到家晚上7点左右。

住宿：家 午餐：马尔康 晚餐：家

💦活动人数：限制15--30人（每车限制15人）

💦活动费用：1480元

💦报名时间：3月2日早9点起开始报名，报名 截止日期:4月2号中午12点

费用包含如下：

✔6天中巴车车费+6日40万意外险+中巴车师傅食宿费用，组织费用

✔5天酒店住宿

✔色达交通车48元

费用不包含：

✔餐费

✔如有门票费用自理（）

✔因为个人原因退出按照退出时间退款比例如下（(活动原价*退款比例）：

2026年3月30日 23:59之前退100%

2026年4月2日 23:59之前退70%

2026年4月3日 零点后不退款

✔高原基本知识

长期生活在低海拔地区的人初次上高原，大多数人都会出现或轻或重的高原反应。海拔2000米以上就会有轻微的高原反应前兆，比如易饿、头痛、失眠等等。当海拔超过3500米时，很多人高原反应会加重，症状包括头痛、肌肉疼、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口干唇紫、严重失眠等。这些症状前两天明显，以后就会逐渐减轻或消失。对于高原适应力强的人，一般症状在2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的高反症状都是心理作用或有心理作用而引起的。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备以及没有战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

当然，初到高原地区还是要注意。不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动。不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，多食蔬菜和水果等富有维生素的食品，适量饮水。上高原的前几天不要饮酒和吸烟。注意保暖，少洗澡以避免消耗体力、受凉感冒（感冒容易引起肺水肿的急性高反病，不过川藏沿线县级医院均可医治） 要准备比较充足的氧气，但不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它。否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。最好海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至两天，适应之后再进入更高海拔的地区，这样可以大大降低高原反应的强度。自驾车一般是从低海拔逐渐上到高海拔，比直接飞到高海拔地区要容易适应，晚上尽量在相对较低海拔的地点住宿是不错的抗高反办法。还可提前15天服用红景天制品，到藏区也可多喝酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

✔凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名，身份证号码，联系电话准确有效。凡是＜5周岁，＞65周岁需要参加活动的群友需要针得同意后方可报名。

✔活动策划方已为所有参加者购买相关旅游意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我方不承担赔偿责任，由受损害人依据法律，法规的规定和活动声明依法解决。

✔代他人报名者必须将以上注意事项告知对方 ，并保证被挂人符合参加活动的条件。

✔户外活动为高风险运动，请大家报名前必须知晓户外运动存在的风险。

✔本期活动已购买40万+2万医疗意外险，如出现意外，保险赔付。

✔没有认真阅读本群活动免责声明者不要报名。

💦报名形式及注意事项】

★仅接受网上报名，请关注随风远行公众号，按照提示完善相关信息，并及时支付费用。

★ 咨询活动联系人 小鬼 13076000796 （微信手机同号）

【费用支付方式】

打款到指定账户并提供参与活动人详细资料。支付宝账号: tianliyamm@qq.com（田利亚）微信:mt569677636